die einen schwören auf ihre erfrischende Morgendusche, die anderen würden niemals ungeduscht ins Bett gehen. Aber gibt es eigentlich die perfekte Dusch-Zeit?
Du solltest morgens duschen, wenn ...
1. Du fettige Haut hast. Eine Dusche ist besonders gut für alle mit fettiger Haut, da sich das Öl über Nacht bilden kann und Duschen ist perfekt, um die Poren zu reinigen.
2. Du kreativ sein musst. Eine Dusche am Morgen ist perfekt, um gute Ideen zu finden. Durch die Entspannung läuft das Gehirn wie z.B. beim Meditieren auf Alpha-Wellen und die sind notwendig, um alle Informationen aus dem Unterbewusstsein an unser Wachbewusstsein zu transportieren. Also, sollten dir mal wieder die Ideen ausgehen - ab unter die Dusche!
3. Du ein Morgenmuffel bist. Duschen regt die Blutzirkulation an und bringt den Kreislauf in Schwung. Besonders effektiv: Die Dusche gegen Ende noch kurz auf kalt drehen - wirkt Wunder!
4. Du dich rasieren willst. Am Morgen werden mehr Gerinnungsstoffe ausgeschüttet. Solltest du dich also beim Rasieren schneiden, hört die Blutung viel schneller auf.
Du solltest abends duschen, wenn ...
1. Du schlecht einschlafen kannst. Beim Duschen steigt die Körpertemperatur und fällt anschließend wieder ab und das lässt uns müde werden. Es ist ein guter Weg deinen Körper so auszutricksen, dass er denkt, es ist Zeit ins Bett zu gehen.
2. Du trockene Haut hast. Es wird empfohlen nur bei fettiger Haut am Morgen zu duschen (siehe oben).
3. Du ein Sauberkeitsfanatiker bist. U-Bahn, Tastatur, Einkaufswagen, Geld - überall lauern Keime. Wer diese nicht ins Bett nehmen will, sollte abends duschen.
4. Du abends Sport machst. Denn wer will sich schon total verschmutzt ins Bett legen?